Última semana. El domingo que viene si todo va bien cumpliremos otro de nuestros objetivos del año, el maraton de bcn, nunca sabré si se dice el maratón o la maratón, es como decir el mar o la mar, los navegantes o marinos de verdad, dicen la mar, en femenino, mujer, amor...
Dejándo el género de lado, esta última semana creo que es la más decisiva del maratón, si hay que pecar es de prudente, entrenando lo justo y descansando bastante, haciendo una activación para final de semana. La hidratación y nutrición más importante aún si cabe.
Hoy hemos hecho una carrera contínua progresiva de 75 minutos acabando duro con zancada larga, las sensaciones han sido bastante mejor que la de los dias pasados. Cuando pase barcelona, empezaremos a centrarnos un poco más en la natación y bici para preparar bien el tri de elche.
Que ganas de bcn!!
