Semana muy ligera, prácticamente terminada ya que mañana nos vamos a barcelona al torneo conde godó http://www.barcelonaopenbancosabadell.com/ con ivan y miguel angel. Seguro que les va a ir fenomenal por que están entrenando muy bien y duro, este es el enlace para poder seguir los resultados.
En cuanto a trientrenos, esta semana he hecho dos dias de fartlek dentro del agua, y creo que es una forma muy buena y dura de entrenar calidad, 2x 1000 metros (50suave/50fuerte 100suave/100fuerte...).
