¿En que consiste? En la realización de movimientos repetitivos hacia la inclinación cubital (la mano derecha de la imagen) provocando como consecuencia un pinzamiento o impingement de ese fibrocartilago triangular.
Funcionalmente el FCT actúa como un importante estabilizador de la articulación radiocubital inferior, limitador de la desviación cubital evitando el choque entre el piramidal y la cabeza del cubito.
¿Que provoca? Dolor a la presión de la zona, impotencia funcional hacia la desviación cubital, dolor contra resistencia, dolor en el agarre...
¿Como lo podemos tratar? A parte de todas las medidas encaminadas para bajar la inflamación y el dolor (frio, antiinflamatorios...) es importante trabajar en excentrico toda la musculatura desviadora cubital de muñeca, así como técnicas manipulativas y no dejar de lado el gesto técnico (suele ser una de las principales causas de las lesiones)
Si suele ser una de nuestras zonas más vulnerables de nuestro organismo no estaría de más fortalecer mediante alguna pesita de 2kg los músculos del antebrazo.
Algunos nadadores y piraguistas tampoco se escapan de esta....
