Como muchas veces he comentado empieza ahora un punto de inflexión del año, antes y despues del IM.
Muchos correis durante todo el año gran cantidad de pruebas...
Otros corren 2 ó 3 IM...
Sprints, olímpicos, más sprints, más olímpicos...
Yo acabo de cerrar deportivamente hablando el 2009, todo lo que viene ahora es para preparar el proximo año.
Y el proposito para este nuevo inicio-inflexión de cara al 2010 es mejorar en los pequeños detalles, seguir igual en cuanto preparación;
un maratón.
Dos medias maratones.
IM (lanzarote para 2010).
Y pruebas que vayan surgiendo y que me vayan apeteciendo... No cierro nada.
Tambien me gustaria correr algo en bici de carrtera o alguna prueba de btt...
Pero bueno, a lo que iba;
Mis própositos para el año próximo es mejorar sobre todo en los PEQUEÑOS DETALLES (mejor dicho pequeños grandes detalles).
El primero de ellos es la alimentación, no es que me quiera poner a régimen o a dieta ni mucho menos, lo que quiero decir es llevar un orden en la alimentación, comer bien, variado y sin excesos. Algo para mi muy, muy mejorable y si se cuida este aspecto la mejoría en el rendimiento seguro que será muy grande.
Otro pequeño detalle es la organización, calcular el tiempo que tardo en hacer las actividades diarias y aprovechar al máximo el tiempo que me queda, economizar. No hacer entrenamientos "vacios".
Y por último otro pequeño detalles es descansar, cuerpo y mente, no obsesionarme con "cuanto más es mejor".
Seguro que hay mas pequeños detalles, pero para mi estos son los que mas he de mejorar.
