miércoles, 22 de agosto de 2012

Barritas energéticas caseras con thermomix .

Hoy va de recetas. Son muy sencillas de hacer. Con la ayuda de la thermomix.
- 450 gramos de avena.
- 50 gramos de frutas  secas (las que lleva el muesly).
- 2 claras de huevo.
- 5 cucharitas de 226 recovery sabor vainilla.
- 120 gr de miel.
- 50 gramos de mermelada de frutas del bosque.

Mezclas todos los ingredientes durante 30 seg a velocidad 3. Luego las expandes en la bandeja del horno y lo dejas 20 min a 180 grados.
Cuando acabe y antes de que se enfrié las cortas con la forma que quieras.

Suena a potingue total. A ver que tal sale el invento.